Tác Giả Hideki Wada

Những Thói Quen Ngăn Ngừa Lão Hóa Não Bộ Từ Tuổi 40

Khi càng lớn tuổi, thể lực – trí lực của chúng ta sẽ càng giảm đi phần nào. Theo y học, chức năng cảm xúc sẽ lão hóa trước các chức năng trí tuệ hay thể chất. Tuy nhiên, nếu giữ được sự tươi trẻ của thùy trán và ngăn ngừa việc lão hóa cảm xúc, chúng ta có thể ngăn chặn được nhiều vấn đề, như sa sút trí tuệ hay lão hóa các chức năng khác của cơ thể và ngoại hình. Do đó, để ngăn chặn sự lão hóa từ bộ não lan dần xuống toàn bộ cơ thể, trước hết, việc rèn thùy trán là điều cần thiết. Vậy, phải làm gì để đạt được điều đó?

Những thói quen ngăn ngừa lão hóa NÃO BỘ TỪ tuổi 40 sẽ giúp bạn:

- Hiểu về cấu tạo và chức năng của não bộ, cũng như vai trò của chúng đối với sự lão hóa tự nhiên.

- Rèn luyện khả năng thích ứng với thay đổi của não bộ.

- Nắm được các bí quyết để giữ cho bộ não luôn trẻ trung và linh hoạt, ngăn ngừa sự lão hóa của tư duy và cảm xúc.

- Luôn ước mơ và nhìn về phía trước, để sống trọn từng giây, dù bạn đang ở độ tuổi nào.